等公车也能瘦身 便捷减肥别错过
上下班时段我们都觉得嘈杂难耐，等公交的时间如此漫长，人潮汹涌，幻想早点摆脱公交的日子，哪怕是踩着环保单车，可惜高架桥一座接着一座，公交成了唯一选择。在生计面前，我们疲惫不堪，更是抓紧每分每秒的时间补眠，缓解疲劳。我们是这样打算，等精神百倍了，才有体力参加各种各样的活动，更好的塑造体形。时间就是金钱，身体更是革命本钱，我们要节约时间，节约成本，选择最有效最……
导致发胖的7大饮食问题
除了遗传的问题，很多胖人都是吃出来的。她们热爱美食就好像热爱生命一下，有着难以割舍的情怀，我个人也是。现代的商品时代，让我们满足了自己很多的欲望。特别满街的美食图片，让人看了就想吃，吃了又觉得后悔。为什么呢?看着自己圆嘟嘟的身材就觉得郁闷。 ……
过度减肥致缺铁 铁摄入不足的10大危害
铁元素的作用 铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长；铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用；人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。 ……
想减肥必须改掉7种坏习惯
1.爱吃油炸食物 炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。 ……
过度节食减肥 导致脂肪肝更易反弹
身材肥胖、爱漂亮的于小姐，选择了节食法来减肥，经过一段时间的减肥，身材倒显得窈窕了，日前在参加体检时，惊奇地发现自己竟然患有中度脂肪肝。其患病原因，竟是因为过度节食减肥造成的。 ……
避开6种最容易反弹的减肥法
单一食物减肥法 反弹率：95% 很多女生吃很多黄瓜和番茄来瘦身，的确可以在最开始看到不错的效果。但很遗憾，单一食物的复胖率是最高的。单一的食物里通常只有一种或简单几种营养素，身体的新陈代谢会因为摄取不到合理完备的营养，而逐渐退化，身体各项机能都可以逐渐变得不好。长时间使用这种方法来减肥的女生，生理期都会收到影响。而且由于身体的摄取功能已经紊乱……
