识破数字谎言 减肥更简单
要减肥,那就走出这些数字谎言吧!你是不是也走出来了呢? 没有一个女性不在意自己的身材,没有一个时尚女性不热衷减肥这件事。可是。想要的结果一定不仅仅是电子秤上数字的上下起伏,而是,真正的健康、结实、匀称、修长、紧致。所以,千万别被有些减肥过程中的数字迷惑了眼睛。有些,是谎言,很美妙,但是不仅无效,还伤害身体。赶快擦亮双眼,看看减肥中到底有多少谎言…… ……
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研究 肥胖会让人的智商下降
法国科学家研究发现,肥胖除了会增加患高血压等疾病的风险外,还会降低智商。按通常标准,体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,它在18.5至25之间为正常体重,25至29为超重,30及以上为肥胖。 ……
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5大身体最易发胖的部位
下巴 险情:低头时千万注意,别叫双下巴给容颜打了折扣。拿出化妆镜仔细一看,下巴上果然有若隐若现的赘肉,一低头,层叠的下巴让人心生厌恶。虽说不低头的时候也不太真切,可是生活中哪能总高昂着头呢,不知道的人还以为你傲慢难相处。 ……
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你知道什么是周期性体重吗
周期体重是什么? 周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地,周期体重都是节食减肥的结果。一个周期体重可能只是体重小范围的波动(5到10磅),可也能大幅度的波动(50磅或以上)。 周期体重的发生过程如下: 1. 你开始节食,但平时都没有运动,结果是你身体的新陈代谢速度变慢了。(因为现在身体要“处理”的卡路里变少啦) 2. 瘦下来以后,你很……
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真假减肥?看女性瘦身最重要指数
据一项对女性“真假减肥”的调查显示,81%的女性对减肥效果不满意,普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与 否,更应关注脂肪率是否下降。 ……
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