8类营养素减肥食品 燃脂狂瘦
春季是女性们最热衷于减肥,秀出好身材的季节。那么,春天吃什么减肥?春季有减肥瘦身功效的食物有很多,但万变不离其中,想要瘦身,不可缺少以下的8种有燃烧脂肪功效的营养素。 ……
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女生最爱的减肥零食大排行
零食是女孩子们的最爱,一天不吃零食总觉得少点什么。可是零食也是好身材的天敌,难道我们真的不能两全其美吗?现在小编就告诉你,可以。我们来看看苗条妹妹们的减肥零食大排行吧! ……
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办公室小零食 这样吃不怕胖
咖啡、牛奶 营养看点:有人不能饮奶,或根本不喜欢牛奶的味道。然而,难以割舍的是牛奶的营养价值,它的乳钙含量丰富,吸收率高;有人喜欢喝咖啡,但选的是三合一速溶咖啡包,三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配,植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪,而你还必须顺带喝下去那么多糖。 ……
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睡前健康零食 大过嘴瘾不怕胖
葡萄柚 葡萄柚属于柑橘类水果,但比起柠檬或者橙子等其他同属性水果来说,葡萄柚在健康瘦身方面的优势更明显,因为它不含多余的糖分和过量的果酸,不会造成热量超标,更不会刺激柔弱的肠胃。 ……
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紫菜海苔吃出健康好身材
想拥有好身材,吃点紫菜海苔吧,让你拥有好身材的秘诀就是这个啦! 紫菜,5块钱能买一大包,而海苔才只能买几片,但这两种东西吃起来味道都差不多,它们之间到底有什么区别和共同呢? ……
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