馋人必知 吃零食不发胖的小技巧
看电影当然少不了吃点小零食，可是你正在减肥中，有什么好方法既能享受看电影的愉悦同时吃不胖呢？下面就让营养师教你看电影时吃零食的饮食减肥技巧，让你吃得健康又不胖！ ……
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营养美味杏仁 让你健康不增磅
权威营养学期刊《英国营养学杂志》British Journal of Nutrition 最近公布的一项由美国印地安纳州西拉法叶普渡大学Purdue University詹姆士 霍利斯James Hollis博士和理查德 麦特斯Richard Mattes博士共同进行的研究，恰好可以解答他们的担忧――食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感，可以帮助控制对于……
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国庆假期必备十大低卡瘦身零食
1、紫菜 紫菜内含有大量的碘，而碘是解决水肿的元素。所以，多吃紫菜既能减轻脸部的水肿问题，还能控制堆积在体内的脂肪，不让更多的热量和脂肪摄入体内。紫菜还含有很高的纤维素，热量也非常的低。 ……
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盘点 谁是瘦身零食中的主打明星
很多MM在日常的生活中都喜欢吃零食吧，而边看电视边吃零食是最享受的事情了，殊不知零食里面有太多热量、脂肪、糖等催肥的物质，现在小编就给大家揭示出最佳的零食减肥清单，越靠前就越有利于减肥哦，快来看看吧。 ……
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吃了更能减肥的10大零食
吃零食是女孩子的小爱好，对很多女孩子来讲，饭可以不吃，零食要戒，真的很难!但错误的零食往往使人长胖，既然不能不吃零食，那就选择健康、减肥的零食吧。资深体重管理咨询专家金山说，只要选择合理的零食，还有助于减肥。 ……
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