杏仁 健康营养美味不增磅
权威营养学期刊《英国营养学杂志》British Journal of Nutrition 最近公布的一项由美国印地安纳州西拉法叶普渡大学Purdue University詹姆士 霍利斯James Hollis博士和理查德 麦特斯Richard Mattes博士共同进行的研究，恰好可以解答他们的担忧――食用美国大杏仁会让人产生明显的饱腹感，可以帮助控制对于……
别迷恋“注水”巧克力 它能减肥不过是个传说
听过“注水”猪肉、“注水”牛肉，你听说过“注水”巧克力吗？别误会，“注水”巧克力可不像“注水”猪肉牛肉那样是假冒伪劣产品，“注水”巧克力是个高科技产品。据它的发明者介绍，“注水” 巧克力是英国研究人员为了解决英国日益严峻的肥胖问题而开发的新型食品。下面让我们来了解一下这种有助于减肥的新型食品： ……
可乐、星冰乐等热门零食谁是肥胖真凶？
一罐可乐热量约为10块方糖 有的人每天摄入的糖分都超标，想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手，原来它们一直都潜藏在这里：一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖，一罐可乐约为10块方糖，一片哈密瓜约为3块，香蕉则为4.5块。看似小小一口，其实早就让你摄入的糖分超标，你怎么会不胖？现在，你还敢吃吗？ ……
十款睡前美食 助眠不增肥
如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。 ……
有哪些零食是比较容易发胖的？
很多人特别是女生都特别的喜欢吃一些零食，但是不是所有的零食都可以随便吃到饱呢？很显然不是，如果你不是跟那些狂吃不胖的人一样体质的话，就要知道一下有哪些零食是相对于来说比较容易使我们发胖的。 ……
吃法讲究 零食也可减肥
不过，零食并不是人人都适宜吃的。凡是无法抗拒那些有损健康的食物者，都不应该吃零食。其实，我们大多数人都可以通过吃零食来控制体重和增进健康，但须遵守以下四项由营养专家建议的准则： ……
