侧三角式(Extended Triangle Pose)
梵文名：Utthita Trikonasana 英文名：Extended Triangle Pose 中文名： 侧三角式 ……
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应对驼背的骆驼式瑜伽
向大家介绍一个骆驼式瑜伽动作，在练习这个骆驼式瑜伽的时候，整个脊柱都会得到充分的享受伸展和增强，所以对肩部下垂和有些驼背的人有着很好的作用，更加值得一说的是，这个动作相对比较的简单，所以，那些年纪稍微大一些的人来说也是很方便练习的。 ……
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可以美容丰胸的毒蛇式瑜伽
对于现代女性来说，要想做一个美女，美貌和身材一个都不能少。所以我下面要向大家介绍的毒蛇式瑜伽就有着事半功倍的作用，您可以通过一套瑜伽动作的练习，同时达到美容和丰胸的功效，还等什么？一起来练习吧！ ……
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美化腹部线条的瑜伽上轮式
长期坐办公室的人都知道，无论多么瘦的女生在办公室生活的同化下，腹部都会在不知不觉中隆起。也许在连你自己都还没有发觉的时候，你的腹部已经以迅雷不及掩耳之势肥胖起来。还记得大学的一个女同学，人人都说她瘦得像根竹竿子，没想到工作以后再见，肚子那里也惊人的堆起了赘肉。看来若再不想个办法阻止这种态势的发生的话，只怕要与所有漂亮的衣服绝缘了。怎么样才能让腹部看起来更……
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告别式瑜伽 治疗头痛防止脱发
通过告别式瑜伽的练习，可以促进头部的血液循环，为大脑输送更多的氧气，改善头疼的症状，同时通过告别式瑜伽<的练习，可以刺激脑细胞，有效的抑制健忘症，能后缓解面部下垂和面部的紧张感。 ……
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