OL日常营养需注意的几个问题
膳食均衡、酸碱平衡是保持健康的大前提，偏碱性的体质不容易患病，而健康的女人容光焕发，这由内而外的美是用再好的化妆品都无法实现的。具体说来，有以下五个方面： ……
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白领女性营养失衡方法
脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作。 ……
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白领女性要学会做自己的营养师
女性如何才能获得健康与美丽？解放军309医院营养科主任张晔老师和广大女性朋友一道分享了她在营养方面的研究成果和经验总结，她指出，健康只能靠自己来守护，而最好的营养师就是自己。女性要先学会做自己的营养师，从每一天的一日三餐开始重视自己和家人的营养。 ……
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让白领中午不犯困的食物
很有白领都有着和我一样的困扰，就是每天的下午1：00，总是会不知不觉的哈欠连连，双眼朦胧，恨不得拿个火柴棍支撑着。其实这点是可以通过中午的饮食防止的。 ……
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冷早餐伤害白领丽人的肠胃健康
早晨时分，夜间阴气未除，大地温度尚未回升，体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。 ……
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OL特别早餐完全指南
理论上，一顿丰盛早餐的营养摄入量可占人体全天营养所需的25%～35%。但实际上，我们的早餐常常被省略：没有时间、不饿、懒得做，都是最常见的理由。早餐作为漫漫长夜后的第一餐，对我们是十分重要的。一顿理想的早餐应该包括一杯饮料，为了补充夜晚消耗的水分；奶制品，为了补充所需钙质；富含维他命C的水果和面包或粗粮，提供上午所需能量。 ……
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饮食心经 打造办公室第一美女
姣好的外貌、甜蜜的笑容、凹凸窈窕的身材，不仅会让男同事们注意你，也会让老板们觉得赏心悦目。如何让自己发挥出令人惊艳的美丽特质呢？让美容美体专家来教教你吧。 ……
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