台球基本知识

  以下这些内容是需要大家在平时的练习中不断去体会和调整的,通过练习使这些东西成为自己的一种习惯。 ……

如何提高投篮命中率

  篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:   一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。……

足球是中国的“第五大发明”

  如今风靡世界的足球运动到底起源于何方?这个问题一直被大家讨论不休。有人说是古埃及,也有人说是北美洲的印地安人,这个问题终于在2004年的第三届足球博览会上被盖棺定论了,足球的发源地就是―中国山东临淄。 ……

打羽毛球时如何减少手臂的受伤

  1.降低羽弦的张力(紧度):较松的球弦,可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少。 ……

十六彩球美式落袋台球技巧

  要想取得一场比赛的胜利,最理想的方法莫过于一杆清台了,但是往往在击球过程中,不可能每一次击球都有很好的机会,往往出现母球直接打不到目标球或者目标球进球路线被挡住、进球角度太小等情况。 ……

三步上篮的练习

如何跳投   跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下: ……

守门员在足球比赛中的作用

  守门员这个位置是足球赛场上一个比较特殊的位置,他是在场上的队员中把守最后一道防线的人,也是唯一一个可以用手来接触球的队员,关于守门员的职责不用多说,对足球有一定了解的人都会知道,守门员的最大的职责就是通过扑救来封堵对方的射门,当然这是其最重要的职责,但是,如果您以为这是守门员的唯一作用,那您就错了,守门员在足球场上还有一些其他的任务,同样对于队伍也是相当……

打羽毛球的几个‘坏’习惯

  1.等球站姿   当球在对方场地时,在等待对方回球的时候,不少人双脚都是左右平行站的。 ……

篮球的基本规则

基本规则一: 1.比赛方法   一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟後比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2.得分种类   球投进篮框经裁判认可後,便算得分。 3 分线内侧投入可……

你知道斯诺克吗?

  偶尔聊起斯诺克这个话题,没想到引起身边不少男性运动迷的共鸣。他们都很热衷于打桌球,其历史甚至可以追溯到学生时代。看来,在安静且颇具绅士味的氛围中,斯诺克自有一番乐趣 ……