结伴踢毽健脑又健身

  “走毽”有很多种玩法,玩得比较多的就是“传毽”和“对角踢”。传毽就像击鼓传花,按逆时针或顺时针的顺序依次踢给下一个人。对角踢就是位于对角线的人互相传,然后踢给旁边的人,旁边的人再踢给他对角线的玩伴,如此循环。“走毽”和单独踢毽的要求不一样,走毽需要速度和位置的配合,配合得好才能使运动继续下去。单独踢毽则花样较少,运动量也较小。 ……

台球运动的起源

  台球源于英国,它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球(港澳的叫法)、撞球(台湾的叫法)。 ……

选择球拍的窍门

  现代乒乓球运动,讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱,虽然主要取决於技术水平的高低,但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发展历史证明,球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。 ……

现代篮球运动的发展趋势

  现代篮球运动最早起源于美国,自1891年发展至今,先后经历了初创时期、完善时期、普及时期、全面提高时期,尤其是80年代中期以来,随着世界篮球职业队走上奥运赛场,更是推动世界篮球运动跨入了一个再创佳绩的新阶段。以1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中美国“梦之队”的绝妙表现,显示着篮球运动整体内容结构和优秀运动队伍综合智能、技能、能力结构发生了质的变化。……

足球:与生命休戚相关的运动

  现代最具备英雄主义幻想的运动,毫无疑问属于足球。   现代最具备英雄主义幻想的运动,毫无疑问属于足球。圆形、碗大的足球场酷似古罗马时的斗兽场,场上奔跑的运动者们――求胜之心态,奔跑之速度和致命一击所带来的淋漓尽致的身体快感,让运动者和看客达成共谋。 ……

斯诺克平缓安静的运动

  偶尔聊起斯诺克这个话题,没想到引起身边不少男性运动迷的共鸣。他们都很热衷于打桌球,其历史甚至可以追溯到学生时代。看来,在安静且颇具绅士味的氛围中,斯诺克自有一番乐趣。 ……

踢毽子健身告别八字脚

  据商主任介绍,矫正“八字脚”的方法有很多,踢毽子就是―种有助于矫正“八字脚”的较好的锻炼项目。如果是“外八字脚”,踢毽子时多做内拐踢即屈膝用脚内侧踢 ;要是“内八字脚”,可多做外拐踢(即屈膝内扣,用脚外侧踢)。 ……

乒乓球由小变大的过程

  乒乓球由小变大,经历了一番曲折的过程。20世纪80年代初,中国队囊括第三十六届世界乒乓球锦标赛7项冠军之后,就有人提出把乒乓球加大,把网加高等建议,但这一建议没有得到人们的重视。 ……

足球技术:颠球练习四方法

  1.踢用细绳系着的毽子   让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂教学气氛。 ……

怎样减少持球突破中的走步违例

在比赛中持球队员常常出现带球走违例行为,中学生更为常见。但怎样才能减少或避免这种失误出现呢?本人在中学篮球教学训练中摸索出了一套可行性方案,一般可通过二节课的教学就能使学生基本掌握,现提供给大家参考。   为防止违反走步违例规则的行为发生,最关键的就是确定中枢脚,队员接球时的合法停步,是确定中枢脚的关键。具体的中……