迎战高考，做高考的“主人”
症状：恨不得砸了倒计时牌 考生小李学习成绩中等，但考前自我感觉越来越焦躁，特别反感学校门口的倒计时牌，“早上看到感觉心头发紧，晚上回家睡不好觉，我真想把这块刺眼的高考倒计时牌砸了!”随着考试临近，他心里更慌，“路过时简直不敢抬头!” ……
学会克服考前考中焦虑
中考和高考将至，很多家长来电话，问考生减压问题，在此，我简单谈谈如何克服考前考中焦虑。一谈到焦虑，很多人感觉可怕，其实考试焦虑并非都是坏事，适度的焦虑可以改变惰性，使人努力，但如果焦虑过“度”就会起副作用，这个“度”就是以是否影响到正常的学习和生活为标准。学生该如何克服考前考中焦虑，轻松面对考试压力呢? ……
怎样克服“考前紧张综合征”
离高考还有二十余天的时间，心理咨询机构来了不少高考考生和家长，他们有的咨询焦虑心理问题，有的咨询脾气暴躁等问题……不同的“考前综合征”表现出来。 ……
四大绝招教你轻松入考场
专家的研究显示，在所有影响考试结果的众多因素中，考试中的心理状态是占第一的，因此，考生在考场中随时调节自己的心态是至关重要的。那么考生如何在考试的全过程中调整自己呢?我提出如下建议： ……
孩子高考，家长该做些什么？
眼下孩子的高考复习空前紧张，很多家长心急火燎，干着急帮不上忙。同样作为考生家长，我认为这个忙还是可以一帮的。在这里我愿把自己的一些做法和家长们做一交流，或许对大家有些启发。 ……
考前挫折教育有利于高考
高考是人生的重要关口之一。而在短短的时间内，将十几年积累的知识充分地释放出来，在高考时，减少失误，没有失误，甚至是超常发挥，是每个考生及家长都希望的事。 ……
考生怎样走出神经衰弱阴影
考生中出现神经衰弱的人不胜枚举。为什么考生中出现神经衰弱的现象要明显地多于普通学生?这是由于考生的学习负担过重，脑细胞极力提高其功能，造成耗氧量过大。然而，这时，血红蛋白供氧能力还维持在平时正常水平。所以必然导致脑细胞缺氧状态，最终引起大脑功能减弱。在这种情况下，神经衰弱便悄悄地侵害到我们。神经衰弱就是大脑功能的病态表现。 ……
专家支招考前家长行为规范
每当高考来临，不仅是学生如临大敌，家长们个个也都在“浴血奋战”，尤其是高考的前几天，更是有不少家长索性请假回家，24小时陪护在孩子身边，期望着能最后再帮孩子点什么。实际上，在这个时候，家长不妨与孩子拉远距离，但也决不是袖手旁观。 ……
