心理学家教你三分钟息怒法
现代人都讲究感恩，但还是有很多人知恩不报，如果我遭遇了肯定很生气。直到我看到美国心理学家大卫・伯恩斯博士的《好心情》一书，才发现面对知恩不报的人，将自己的“下意识的反应”和“理智的想法”分为两栏，进行对比，3分钟内就能想通了。 ……
07-26 立刻查看
看12种情绪如何影响健康
1、假如你对着另一半直抒爱意…… 告诉爱人你有多爱他，这能够有效降低你的胆固醇指数。有报告指出，如果每周花20分钟写一些跟自己的爱人有关的东西，你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。 ……
07-21 立刻查看
色彩影响情绪 粉色最能让人放松
现在的生活中，人们越来越多地受到色彩的影响，家居设计非常讲究色彩与色调的搭配。有人提出：孩子性格的形成也受居住环境色彩的影响，有的色彩会刺激人的食欲。色彩对人的心理情绪真有那么大的影响吗？人们又为何会受到颜色的影响？ ……
07-16 立刻查看
多吃维生素食物赶走春季坏情绪
大发雷霆、暴跳如雷，亦或是情绪低落、精神萎靡……糟糕的情绪总让人苦恼不已。可能，你会猜测是不是遇到了不如意的事儿？其实，你不知道的是，除了天生性格和外界刺激外，人体缺乏维生素也可能会是导致情绪不好的罪魁祸首。 ……
07-07 立刻查看
压力大心情差？不妨换件衣服
现代生活中，我们总会有各种压力要面对，也时不时的要与灰霾情绪“碰面”。除了嚷嚷道“累死了”、“真郁闷”……想要摆脱这些负面情绪却总不知道从哪里开始。其实，不知道你有没有这样的体会，即便是在家换一身衣服，也能让我们的情绪发生微妙变化。 ……
07-02 立刻查看
如何摆脱负面情绪？不开心你就坐直点
人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。当然，若内心常常阴云笼罩，对身心健康都没有好处。那么，如何告别坏情绪，常常让自己变得开心呢，这，也是有诀窍的！ ……
06-24 立刻查看
