生性乐观态度积极 有益于身心健康。

  据美国《赫芬顿邮报》9月16日报道,美国芝加哥洛约拉大学的心理学教授佛瑞德・布莱恩特证实,生性乐观、态度积极的确有益于身心健康。 ……

中年人可能出现哪些心理危机

  中年是人的成熟期、生命的旺盛时期。个性发展成熟、体力好、精力充沛、工作能力强、效率高;见多识广、经验丰富、处于人生的高峰期;中年人是社会和家庭的中游砥柱。正因为这样,中年人面临许多问题要去适应、解决和克服。从而出现一些心理上的不平衡,也可说是一种危机。心理学家的归纳有如下几个方面 。 ……

保持积极态度应对糟糕生活

  无论情况看起来有多糟,都要保持积极态度,这样才能在个人生活和职业生涯中取得成功。 ……

骑车上下班的人心情更快乐

  在英国进行的一项民意调查显示,骑自行车上班的人比乘其他交通工具上下班的人更快乐、工作更有成效,人际关系也得到了改善。 ……

五个方式治愈隐藏的伤痛

  毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉……很多时候,这些不良感受似乎找不到背后的原因,但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量,甚至让你患上“微笑抑郁症”。近日,美国“女性地带”网站提供了治愈隐藏伤痛的5招。 ……

英国新研究发现自信能传染

  美国《医学日报》8月27日报道,英国一项新研究发现,自信具有“传染性”:当一个人十分自信时,别人也能感受到他的信心。 ……

心理“三高”会影响人际关系

  慢性病有高血糖、高血压、高血脂这“三高”,但不为人所知的是,心理上也有“三高”:自以为比别人高明,比别人高超,比别人高洁。众所周知,前者会严重危害身体健康,而后者则会影响人际关系,甚至让人一事无成,最终损害心理健康。 ……

狮子般强大的你 何需攀比?

  车水马龙,是现实社会的真实写照,浮躁的大环境让人们产生了无穷无尽的欲望。攀比之心,人皆有之,古已有之。张三同学得到的小红花比我多,二班的流动红旗比一班多,邻居王大头家买冰箱了……几乎所有人都热衷于把快乐和痛苦的感受建立在这么一种狭隘的“比较学”上。 ……

桌上摆盆鲜花 早起心情好

  俗话说,“一日之计在于晨”,早上有个好心情,一天都会很舒心。近日,美国“欧普拉”网站刊文,教你摆脱起床气,早起也能有好心情。 ……

多吃蛋肉心情好 盘点那些让你快乐的食物

  炎炎夏日,总是不开心?烦躁郁闷?爱发脾气?没关系,让这些食物来赶走你生活中的麻烦情绪,重拾快乐心情! ……