长期压力对你健康造成的6种损害
两种类型的压力 有两种主要类型的压力：剧烈压力和慢性压力。剧烈压力一般是由突发的能感知的威胁引起，比如危险、感染、孤立、拥挤或者噪音。一般说来，这种类型的压力是短期的，一旦威胁消失，压力荷尔蒙就会恢复正常。 ……
春季多发抑郁症 三招来预防
又一条年轻生命离我们而去！ 据香港《文汇报》报道，在香港有线电视财经台有“美女主播”之称的梁静雯，昨天(8日)在元朗锦绣花园住所，被母亲发现躲在房内烧炭自杀殒命，终年34岁。警方于现场未有检获遗书，厌世原因怀疑工作压力，但初步调查相信事件无可疑，死因有待验尸确定。在为这条年轻生命感慨之时，应该警惕高发抑郁症的春季。 ……
4大场合应面对面交流
中国社会科学院发布的一项调查发现，仅38.9%的年轻人每天都与家人交流，每周交流不到一次者达32.4%，其中超四成受访者认为“关爱大家心里都知道，不必刻意表达”，还有两成人羞于表达情感。殊不知，能用清晰的语言交换意见、思想和情感，是人类的重要能力之一，只是不少现代人“放弃”了这项能力，把自己封锁起来，与他人言语交流越来越少。 ……
老人带孩子 烦恼都不少
近日，河南郑州发生了一起令人痛心的亲情悲剧：75岁老太因儿子数落她没看好俩孙子，跳楼轻生。现在的夫妻多为双职工，工作忙，上一辈人帮忙带孩子成为社会趋势。但两代人教育观、价值观有差异，加上包容沟通不足，结果常为孩子产生矛盾。 ……
不要总说“别人家的好”
案例：63岁的朱先生最近很苦恼，因为老伴牛女士动不动就拿他跟别人比，比如王老太的老伴退休金上万、张奶奶的老伴特别会疼人。一旦有比不过的地方，她就会一个劲地数落朱先生，经常引发争吵。过年期间，老伴更是变本加厉。有小辈来家拜年，她就好奇地问人家房子多大，孩子成绩咋样。客人刚走，她就开始数落自己的孩子们，最后子女们忍无可忍，陆续愤愤离家。朱先生很头疼，子女能躲……
春天易发躁狂症要小心
民间有句话叫“菜花黄，痴子忙”，说的是油菜花飘香的春天，一些被称为“痴子”的精神疾病患者病情会达到高峰，出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现。老百姓的生动总结，其实是与精神疾病临床调查结果相契合的。在临床上，一年中的3―5月为精神疾病（特别是精神分裂和躁狂症）复发率最高的时期。另外，春天的气候也会使30%的正常人情绪波动较大、容易烦躁不安，发生伤人、酗酒、吵架等事……
性格能预测寿命？4种性格有助长寿
美国圣路易斯华盛顿大学的心理学家采集了600人75年以来的数据。这些人在1935年和1938年就加入了这项研究(他们当时才20来岁)，一直持续到2013年。每名参与者根据心理学家洛威尔・凯利设计的包括36个项目的调查问卷，为自己的3~8名密友做出了性格评价。问卷的内容涵盖了一些普通的问题，如“他爱运动且精力充沛吗";也涉及到一些更为个性的问题，……
性格决定患癌率 C型性格是癌症性格
说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关，可以说，不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。 ……
睡姿泄密你的性格！“木头式”睡姿的人易被骗
1．“胎儿式”睡姿（占41%）：睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。这类人表面很倔强，其实内心敏感害羞。健康提示：左侧卧有利于胃酸排入消化道，晚饭吃多了，最好采取左侧卧姿。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。 ……
焦虑 人人都有的现代病
焦虑症是一种现代流行疾病，这种负面情绪吸走了我们的精力和注意力，让我们难以得到宁静和幸福，生活和工作的效率变得低下。我们对这个世界的感知在不断变化，我们对自己的认知以及所掌握的技能却有可能跟不上这种变化。于是我们会感到焦虑和恐惧。这种情况体现在生活的方方面面，例如我们走到哪里都在低头看智能手机，否则就会感到落后于这个世界；我们不得不像沙丁鱼一样挤在地铁中……
