如何除去职场压力

  我被销售任务套牢了  我选择了一个竞争非常惨烈的行业,压力完全来自我的工作,周六保证不休息周日休息不保证加班保证不发钱上班发钱不保证中午保证不回家晚上回家不保证今天保证不下岗明天下岗不保证 这就是我的工作写照。我认为自己是一个使命感很强的人,一旦决定做一件事情,就一定要在规定的时间完成,而这正是压力的来源,因为有的时候,公司所提供的资源并不足够完成给定的……

职场心理学 5类人不宜深交

  1、交浅言深者  初到公司,可以透过闲谈而与同事沟通,拉近彼此之间的距离。但是有一种人,刚认识你不久,便把自己的苦衷和委屈一古脑儿地向你倾诉。这类人乍看是令人感动的,但他可能也同样地向任何人倾诉,你在他心里并没有多大的分量。 ……

改变职场心情的七种快乐食物

  鱼油:鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量,使人心理焦虑减轻。 ……

影响你职业前途的心理疾病

  良好的心理素质,是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反,心理状态不佳,会形成某些隔膜和屏障,在一定程度上阻碍了人们交朋友结友和适应社会。因此,我们在工作生活中应该注重自身修养,努力克服以下种种人际交往中的不良心理。 ……

办公室同事之间交流 要注意哪些问题

  身在职场,办公室人员难免会互相交流很多,那么同事之间交流有哪些技巧呢? 不要人云亦云,要学会发出自己的声音 老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。 ……

职场妈妈减压5法宝

  法宝之一:多跟朋友保持联络   现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由,将自己封闭在家庭这个小空间里,一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如,妈妈们可以每月跟朋友聚会一次,节假日里给朋友打打电话问个好,或在朋友有困难时伸出援助之手。这样,在自己感到很紧张,很焦虑时,可以很容易地找到一个倾诉的对象,朋友能给许多具体的帮助。 ……

助你缓解压力的5个“出气筒”

  导语:工作压力大,生活压力大,到处都是压力。确实,现在人生活不容易,压力让你喘不过气。但是,有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的“出气筒”。为了避免把家人当”出气筒“,不妨试试以下几种发泄的方法。 ……

两杯香茶 职场放轻松

  面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 ……

11招力挽加班族的心理健康

  1、尽量别加班  事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。 ……

看看办公室的“精神营养餐”

  春节后的一段时间医院心理科迎来一个小高峰,因为节后综合征――有不少人出现精神不振、肠胃不适、焦躁不安等症状,情绪烦躁难以投入工作,总觉得身体虽然到办公室了,心却还在过年。 ……