近段持续高温，许多人依赖空调不愿流汗，可是有部分人，即使坐着不动，也是大汗淋漓;手汗都开始往下滴;腋下汗多体味严重：甚至半夜还频频出虚汗。
记者从上海多家医院了解到，最近门诊汗症患者增加四五成。尤其中医内科门诊，一些专家一天接诊100多号病人中，半数多是出“虚汗”的病人。白领、老人和小孩这三种人都为“汗症”反复进出医院。
空调环境下为啥还频遭汗症困扰?专家解答，过分依赖空调“封杀”了正常的人体疏通渠道;压力过大也导致了“心理型”汗症。要想正常地“不出汗”，就得适当锻炼“多流汗”。
压力过大导致“自汗”
刚踏入工作岗位的白领王小姐，最近发现自己“病”了，终日坐在办公室里吹空调的她，人坐在那里不动，也是大汗淋漓，每天要换好几套衣服，让她感到很是疲乏而且尴尬。
上海市中医医院内科主任董跃文主任医师介绍，这是典型的压力过大导致的“自汗”，又称心理型汗症。白领面佰工作压力和人际关系的压力，是这类病症的高发群体。
王小姐刚踏入工作岗位，工作压力、人际关系压力导致心理型汗症。董主任说，更年期的中年人、一些曾患过动脉硬化、心率衰竭等疾病的老年人也都是自汗症的高发群体。这种心理型汗症病人发病还与夏日气虚有关，夏日汗多，容易气随汗脱，精神压力大的人群，暗耗精血，容易导致气虚产生自汗症。
对此，董跃文主任医师建议，经常感到乏力、易出汗、易感冒的气虚患者，可以多注意食补，多食百荷、太子参片，不仅可以滋阴，还可以改善睡眠;用枫斗、杭白菊、太子参泡茶喝也可以有效止汗。工作压力大的白领人群，平日里应注重调心态，听些舒缓的音乐改善睡眠质量;心理负担过重的老人，应该多与他人沟通交流，适当出去旅游放松，缓解精神压力。
半夜“盗汗”隐藏心脏病风险
59岁的祝先生近日一直身受盗汗之困，每晚只要一入睡就开始出汗，经常浑身湿透甚至把被子也汗湿了。不仅如此，祝先生还经常脸红、口干，容易激动。
上海中医药大学附属岳阳医院中医内科副主任医师姜明全认为，祝先生的症状属于阴虚引起的盗汗。中医认为盗汗的致病原因主要有体虚久病、饮食不节、情志失调。盗汗多为阴虚或气阴两虚，虚阳上浮，心液外泄所致。一些曾经患过心脏病、或隐藏心脏病风险的人是盗汗症的高发群体，究其原因，是阴血亏损，精气供血不足所致。
姜明全副主任医师提醒，“盗汗”需提防心脏病风险。因为患心血管疾病最容易出汗，尤其是半夜“盗汗”。中医认为汗为心热，“盗汗”常常预示心脏功能亏缺。中老年人半夜里频出虚汗，更是需要警惕心衰，心脏功能异常。
姜明全建议，“盗汗”需加强体育锻炼，增强体质。汗出之后，当避风寒，以防感冒。避免烦劳过度，保持精神愉快。这类人群应该平日多注意饮食调节，不宜饮酒，不吃辣椒、大葱、大蒜、生姜等辛辣食物，少食膏梁厚味，宜食银耳、枸杞子、百合、山药，以及冬虫夏草、糯米、小麦、淡菜、蛤蜊。
