老人的嗜好对健康影响大

  嗜好有良恶之分。抽烟、酗酒、嫖赌等是不良嗜好,养成了会损害健康。但良好的嗜好却与此相反,不仅对人体健康无损,反而有益。 ……

老人出外游玩的五个注意

  一要充分准备。不要见车就上,不顾自身体质是否舒适,也来不及准备衣物、食品。匆匆忙忙,毫无精神、物质准备的出游有时难免会节外生枝。 ……

留一条退路

  在家的几日,百般的无奈,终日唉声叹气,父母亦知自己尽了力,倒也不责备自己。一向沉得住气的父亲终于开口了,说.“娃子,你就认为上了大学才能活着吗,你看我们这一辈子的人那一个上过大学,不也是活过来了吗?人生的路多着呢,明天,就跟着我学织箩筐,给自己找个饭碗也好。”开始,我一百个不愿意,心想,学这破手艺玩意,有什么出息,我要千大事呢。知子莫女口母,母亲看出我的……

老人玩玩游戏可预防痴呆症

  在目前还无法有效治愈老年痴呆症的情况下,让老人学会多娱乐,保持大脑灵活,是对抗老年痴呆症的最理想方法。除了电脑游戏,老年人还可以买一些益智玩具,比如九连环等,老人如能经常玩玩,能有效地预防老年痴呆症。 ……

百岁老大爷 纸牌练大脑

  在湖南省安化县大福镇金家村,有户近百人的大家族,其中“当家的”是一个叫刘桂初的百岁老大爷。记者来到刘大爷家时,他正在接电话,声若洪钟,底气十足。他身高一米七左右,银灰色头发梳理得整整齐齐,脸色红润,少有皱纹。看上去,刘大爷只有80多岁,很难相信他是百岁老人。 ……

老人过瘦要查明原因!

  美国曾对660万人进行了40年的跟踪调查,结果发现,体重过低或过高的人死亡率都是一样的。相反,稍胖的人(超过标准体重 10%~15%),寿命最长,死亡率最低。 过瘦的人为什么死亡率也会和过胖的人一样高呢? ……

休闲散步有讲究

  缓解精神紧张,强健肌肉,增加心肺功能,补钙,调节血压,控制血糖,预防老年痴呆……散步,好处如此之多!北京医院养生中心主任郑志坚解释其含义为:“根据个人体质的具体情况,选择行走的距离和速度,并达到通过运动取得健身效果的目的。” ……

读书者谨防“三病”

  明代笔记小品《好书人三病》中说,爱好读书的人有三种毛病:第一,羡慕一时虚名,只是为了书架上好看,这种人可以说没有书;第二,用尽心力,广泛收罗,只想多藏书,并不读书,这可称为书店;第三,终年勤奋读书,背诵如流,但只是读死书。 ……

用药:老人排药“慢半拍”

  “药物进入人体后,需要在肝脏和肾脏内经历合成、分解、代谢、排泄等过程。”北京军区总医院肝病中心主任姚鹏教授说,对于肝脏和肾脏而言,绝大多数药物都是“负担”。解决药物毒性时,肝脏首当其冲。 ……

快乐着他们的快乐

  我们和他们,真的永远只能对立?代沟永远都会存在甚至无法跨越?我们和他们之间,注定只能是父母子女,而不能有诸如棋友、同学之类的其他关系?我们自视见多识广,便真的有资格公开或是暗自嘲笑他们的热爱?或者我们还独断地认为他们之间的友谊超不过家长里短? ……