你应该掌握的饮食排除法
从食物中彻底排除某种食物，是检查该种食物是否会威胁健康的唯一可靠方法。一次只选择一种食物，彻底从你的饮食中排除(包括含有该种食物的所有制品)，为期2-3周。这段时间应该足以看出该种食物是否要避开。 ……
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香菇应温水泡 食用防感冒!
香菇是一种很多人都爱吃的食品。近年来，科学家研究发现，香菇具有抗肿瘤和抗病毒的功效。日本医生发现，常吃香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。 ……
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夏季吃水果注意身体特性
进入夏季，在这样当季的时节里，夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。 ……
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减肥晚餐怎么吃才健康 让你越吃越瘦
健康饮食在减肥方面，可以起到很好的作用。早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少，许多人为了减肥，甚至连晚餐都不吃。其实，晚餐一定要吃，吃得适当可以起到减肥的作用。为此，小编给大家介绍一下减肥晚餐怎么吃才健康，让你越吃越瘦。 ……
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六种美食让你拥有极致美胸
在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用饮食美胸，来达到极致的美丽胸部。 ……
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被扔掉的葱叶更有营养
葱属百合科，是多年生草本植物。葱的茎与叶都可食用(即葱的上部为青色葱叶，下部为白色葱白)。 葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。 ……
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