女人寒冬应吃些“凉”性食物
寒冬季节，热乎乎的火锅再加上羊肉、狗肉、枸杞等是散寒助阳的温性食物。这样的养生之道，固然可以产生更多的热量以抵御寒冷。但是，温性食物往往含热量偏高，吃后不仅容易发胖，还会导致肺火旺盛，使体内出现“燥气”，严重的甚至会引发上呼吸道或胃肠疾患。 ……
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米饭和肉类为何不应一起吃
专家指出，消化系统的毛病，如：胃癌、胃炎、胃溃疡、肠癌等，主要是因为吃太多动物性食物和加工食品(所谓“加工食品”就是去除纤维、矿物质、维他命的食品，白糖、白米和白面包等)。 ……
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早餐也要私人定制 健康从晨光开始
劳动强度大的人，早餐应多吃些，以保证上午强体力工作的需要。如果是老年人，早餐吃一杯奶、一小碗粥、一个鸡蛋、50克馒头、拌适量青菜、一点咸菜调味就够了。 ……
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上班族女人早餐应该怎么吃？
一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。 ……
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女性警惕！最毁容食物恶名榜
你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗?许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 ……
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7种美食助你饭后消化好 腰不粗
平时各种节日、聚会、聚餐，总会忍不住口的开怀大吃大喝，然后有时候又会感到消化不良很难受，时间长了，小肚子就会出现，这时候吃点什么东西可以有消化呢? ……
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生活中不宜带皮吃的果蔬
当你吃果蔬把皮去掉的时候，肯定会有人阻止你，并告诉你果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。确实是这样的，但有些果蔬却不宜带皮吃，否则就有可能中毒，对身体产生害处。 ……
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