解读“末日心理” 你是哪一型？
你相信“世界末日”吗？如果相信，那么后天就是了DD那个“星球相撞、地震海啸、世界陷入漆黑”的可怕日子；但如果你不信，那12月21日仅是一个平常不过的周五。“2012年12月21日是世界末日”的谣言自2009年《2012》电影公映以来被广泛传播，虽然各国专家“辟之不倦”地对末日谣言进行辟谣，但仍不乏拥趸，甚至有人面对“世界末日”做出极端行为：如前不久南京女……
夏季消除抑郁情绪需找对方法
对于抑郁，认知疗法的心理学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念（称为自动性观念）是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情。 ……
如何安慰抑郁的朋友？多发短信多陪伴效果好
一个人如果患了身体上的疾病，亲人朋友会予以细心的关心和呵护，在这种温暖情怀的沐浴下，日渐康复。然而，对于抑郁者而言，大多数却是另一番境况。 ……
“胡思乱想”也能消除疲劳
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。” ……
夏热心烦躁 多看幽默段子解烦忧
第一，和朋友一起战胜酷暑。 天气热了，谁都不好过，可往往越想天越热、越想越难受。不如约上朋友，找个地方一起乘凉，聊聊天、说说新鲜事，帮你分散注意力，忘记天热的烦恼。 ……
生活心理学：如何用色彩来调节坏心情？
色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。康定斯基在中也指出：色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发。 ……
7个简单小改变 让周五更有效率
在你工作的地方周五是高效的一天吗？周五似乎是一周当中最不正常的一天。（当然要排在万恶的星期一之后。）许多人都认为周五是一周结束前最没效率的一天。 ……
女人爱自己从管理怒气开始
有些人一生气就像火山爆发，经常冲动闯祸;有些人则把怒气往肚里吞，积压到临界点一次爆个够，也酿成巨灾，新研究已发现，压抑怒气会引发疼痛、增加心血管疾病风险，甚至有害夫妻关系。 ……
如何在焦虑中安静下来：莱斯特释放法
黄金六步骤是整个释放课程的精华和总结，1974年，莱思特先生开始组织释放方法指导师培训，目的是通过众人的力量将释放方法整理为人人可用的系统课程，基于此，莱思特先生希望对整个课程做一个简单的总结，之后灵感出现，他便写下了这六个步骤，自此便流传下来，而且从未改动过。 ……
