给“电子宅娃”脱宅 饭后散散步
“90后”、“00后”大多都有PSP、IPHONE、IPAD等电子产品，一机在手，很多孩子就会乖乖地“宅”在家里一整天，被称为“电子宅娃”。这些孩子长时期沉迷电子产品，易产生三大心理问题，当务之急是给这些孩子“脱宅”。 ……
中国人普遍缺乏维生素B1 易抑郁
最近，中科院生命科学研究院发表一项研究发现：中国的中老年人群中，维生素B1缺乏与抑郁症密切相关。维生素B1是相对较为陌生的维生素，我们不禁疑惑，属于心理疾病范畴的抑郁症有可能仅仅因为某种维生素的缺乏发生？那么我们又该如何补充维生素B1呢？ ……
情绪不好 身体容易过敏
很多人并不清楚，皮肤也能透出我们的心情。心理学家们研究发现：紧张、压力、愤怒等情绪，会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状，这种现象被称为“情绪性过敏”。 ……
减轻疼痛安神助眠 音乐为心灵疗伤
音乐让人更快乐。英国牛津大学的罗宾・邓巴带领利物浦大学和宾汉姆敦大学的研究者发现，随乐起舞、打节拍或唱歌时，大脑内啡肽（一种引发快乐的物质）的分泌增加，让人感到愉悦。所以，以后听到音乐时，不妨随之舞动起来吧。 ……
说话喜欢绕个弯 其实这是人的防御意识
模棱两可地表态，是故作从容地防御 有的人在讲一件事情的时候，总是习惯先绕个弯子，也许是因为场合的缘故，抑或是因为这些人习惯了在说话时看人眼色。对于真正的需求，他们没有办法直言不讳地明说，因为他们不知道对方会做出什么样的反应，他们会为此而惴惴不安。 ……
赶走负面情绪 对着镜子多笑笑
许多人手机上都有一款“左右脸识别”软件，能显示左右脸的吻合程度。大多数人都发现，自己的左脸和右脸相差很大。30多年来一直致力于解读面孔研究的美国心理学家利奥波德・贝拉克认为，这种不对称揭示了深层次的内涵，即人的真实情感由右脑控制，表现在左半脸；而左脑控制理性思维，因此右半脸表现出来的是一幅“社会面具”。 ……
起床听到鸟叫 一天开心
据英国《每日邮报》12月14日报道，英国一项新调查发现，早上起床后需要14―36分钟才能完全苏醒，而且，早上听到的第一种声音，会直接影响一整天的情绪。 ……
