下班后的10种最佳放松方法

  1、将工作留在办公室  下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。 ……

职场女性如何面对“容貌歧视”

  现代社会,在法律上实现男女平等啦,女人可以摆脱家庭妇女角色的束缚,和男人一样在社会职场谋取工作。参加工作的女人就是职业女性,应该和男人享有同样的待遇,可是在现实中却还是存在很多歧视女性的问题。 ……

职场心理:天长地久“同事情”

  防人之心不可无。对同事心理之间的是是非非,你得出一个教训就是“同事之间没有真正的友谊”。所以,你必须左“挡”右“防”,处处小心,否则栽在同事的手里还一无所知。然而,现今的都市白领却大多以同事为主要社交对象:上班时默契配合,其乐融融,下班后逛街、泡吧好不惬意。于是,“同事文化”产生了,而且正在成为年轻白领的一种重要的社交方式。 ……

职场心理:都市上班族为何觉得不幸福

  为何现在都市上班族大多数都觉得自己不幸福?中国医师协会精神科医师分会副会长王高华教授说,其实这是一种职业倦怠。工作其实需要有适度的压力,这样才会在解决问题后更有成就感。在工作以外也应该有自己的娱乐方式,改变一下生活方式。 ……

职场失意检讨六大问题

  检讨术之一:你喜欢算计别人吗?   任何人都对别人的背后算计非常痛恨,算计别人也是职场中最危险的行为之一。  ……

职场八字决 巧对烦心事!

  工作压力大,“薪情”不如意,职业倦怠,觉得工作没有意义……如何应对种种职场烦心事,曾获得首届全国职业指导技能大赛冠军的职业指导师叶莎近日向职场中人传授了情绪减压“八字诀”。 ……

职场丽人渴望中场休息

  “爱”已无法说出口  谭女士,40出头,十多年前从职校毕业进入一家银行做储蓄员。学历不高,个性不火的她注定默默无闻,然而,一个很偶然的机会她被推到了领导岗位,成为负责人。从此,她的生活起了翻天覆地的变化,收入和待遇的增加是理所当然的,紧跟着出现在她生活中的是大堆繁琐事务处理和人际纠纷的调解工作。就是8小时后,谭女士也把时间交给了工作,应付客户,她还不得不……

女白领要保持的六种心态

  烦恼“失忆症”  难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等,人生烦恼无数,但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀,任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。 ……

如果你的职业不是非常的完美

  在最新影片《在云端》(‘Up in the Air’)中,安娜•肯德里克(Anna Kendrick)与乔治•克鲁尼(George Clooney)演对手戏。她饰演娜塔莉•基纳(Natalie Keener)──一位刚刚在一家替其它企业裁员的公司谋到一份职位的充满抱负的大学毕业生。 ……

如何化解郁闷的职场压力

  调查分析发现,参加工作5年左右的人,有心理健康问题的比例最高,有关“近期心理状况描述”问答题,一半以上的被调查者频繁出现“精神紧张”、“不开心”、“郁闷”,不少人觉得自己在职位上“不能担当有用的角色”、有的人认为“力不从心”,感到没有能力提升自己。我们发现不少白领很关心自己的身体健康,却常常忽视了心理健康。 ……