专家帮你调节假后心理烦躁

  每次长假过后,上班族极不情愿地去上班,即便上班,工作效率也很低;孩子无法为即将开始的新的学习生活做准备;老人难以适应突然恢复安静的日子……   ……

把笔横着含在嘴里可以减压

  行为减压法  心理减压法  1、衣着整洁  穿着整洁其本质是改善自己的精神面貌,衣着不仅仅是要给别人看,更是给自己信心。 ……

白领背后易生猜疑之心

  郭春生大学毕业被一家知名外企录用,他欣喜不已,暗下决心,一定要干出一番成绩。他十分注意自己的言谈举止,唯恐稍不留意影响到领导和同事对自己的看法。一次,他成功地完成了一张设计图,高兴之余,情不自禁脱口而出:真是太棒了!邻桌的同事闻声抬头瞄了他一眼,他马上紧张起来,糟糕!同事一定觉得我太得意忘形了。又一次,听到部门主管与人谈话中提到“新员工”三个字,并表情严……

职场减压特效药

  1.放弃无意义的  有些人总想能得到一切,而怕失去一点儿,不愿做出任何放弃,这种心理常会使你患得患失,背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求,抓住主业大事不放。 ……

成长须经历的五层心理境界

  我的朋友刘成现在是广州一家小型执行公司的老板,员工大约20人左右,算不上有什么大成就。但相比绝大多数人来说,这依然是值得羡慕的――毕业四年,我们中的很多人都在为房子的首付拼命,开公司、当老板依然是一个不知道要多久才能实现的梦想。 ……

职业男性五种心理烦恼

  升迁:等不及啦!  25岁-35岁的职业男性如果不懒惰,且足够自信,就能在职场中保持着昂扬的战斗力。一名普通职员渴望被团队和上司认可;如果他正率领着这只团队,他渴望被同行和社会认可。 ……

职场自我息怒四法

  在工作和生活中,难免有冲突,如不自控,冲突愈演愈烈会影响工作、伤害感情。因此,掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。这里列举四法: ……

重压之下 如何让身心共同减压

  压力是社会及人类进步使然,存在于我们每个“社会人”的心灵、思想或身体中的,是不可避免的。善于减压的人善于剖析压力的根源,且接受和正视压力的存在,而非逃避压力的人。 ……

我的明天在哪里?

        出诊焦虑症          一项最新调查表明,近 90%的都市白领都缺乏职场安全感,患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害,在金融风暴过去后的今天,攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。 ……

职场压力令你憔悴

白领女性为什么会这样? 除了巨大的工作压力外,人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下,女性常处于不利的地位,在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益,这常使女性在工作中感到性别歧视。 ……