白领怎样释放心理压力
“内忧外患”导致心理失衡 谈到都市白领的心理压力问题，心理咨询师李淑茜用了一个词“内忧外患”来概括当今都市人的心理生存环境：一方面，他们是企业的精英，企业的责任与自身对自我的要求都非常高，在工作中，激烈的商场竞争与员工之间的“个人利益之争”往往使都市人身心疲惫，体力与心力都严重超支；另一方面，这些人都是家里的“顶梁柱”，主要的收入来源，家人与亲朋对其期……
职场高手18条成功感悟
1、给自己做好比较明确的职业规划。 首先做好的是战略规划，规划的时期要长，10-15年，我要做到什么位置，具备什么技能，有一个比较清晰的定位。其次是战术规划，是战略规划的分阶段、分步骤执行，每一阶段的努力都着眼于10年后的目标实现， 不必太在意眼前，但务必保证眼前所做的努力能够成为日后成功的铺垫，勿临渴掘井，宜未雨绸缪。 ……
十种方法带给您在职场好心情
音乐唤醒 铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 ……
如何处理常见六种职场心理“污染”
导读：每天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的情绪，进而影响到工作的质量。我们称之为“办公室心理污染”，在人们面临各种压力的今天，它愈来愈成为不可忽视的问题。 ……
揭秘职场饭局上的那些事儿
岁末年终将至，职场上的饭局也悉数增多。 “只统计饭局的数量，就知道现在大概是一年的哪个阶段了。”营销经理沈琦最近一天的饭局电话从以前的平均两三个增加到平均五六个，这些饭局，少量是请他，多数是请他过去买单。沈琦从饭局电话中，听到了岁末年终将至的饭局高潮的前奏。 ……
心理探秘：“都市苦命人”生活
职业侵占生活，正在成为我们的生活之殇。这是转型期社会的集体症状，不分性别，不分阶层，工作第一、生活第二，作为职场潜规则被规定下来。我们之中的每一位，几乎都在经历着这一切。身边也不乏让我们震撼的心理见证。我们为什么允许职业如此侵占我们的生活? ……
职场心理：小瞧同事招人烦
北师大心理学院副教授张西超认为，有些人受一时心态影响，爱用”灰色眼光”看人，再加上说话态度不注意，很容易让人觉得自己被看不起。”张西超认为，这样很可能打消工作积极性，让矛盾愈演愈烈。 ……
