老人养金鱼需要注意几点
夏季是金鱼生长发育的旺季。这个时期，气温较高，金鱼的摄食量增强，活动极为频繁，加之食物残渣的发酵分解和水体微生物快速生长消耗大量的溶解氧，极易诱发各种病害。因此，抓好夏季金鱼的科学饲养与管理，是促进金鱼健康活泼生长、增添欣赏乐趣的关键。现将四点措施简述如下，供参考。 ……
“简单”的生活方式更长寿
由此使笔者联想到，我国有不少人刚刚小富就追求奢华的生活，住豪宅，开名车，吃饭必宴，每天早出晚归，疲于奔命，尽管追求的目标可能达到了，但最后“文明病”也缠上了身。生活的辩证法就是这样，当你占有太多不必要的东西时，就可能失去另一些原本更珍贵的东西。那么，怎样的生活才属于简单的生活呢？以下几方面可供参考。 ……
入夏老人吃水果宜与忌
世界公认十大健康水果各种水果的营养及功效两种极致营养黑色水果美食 水果(水果食品)含有丰富的维生素(维生素食品)、矿物质、果糖、果胶和水分，是夏季解暑的佳品。 ……
春捂秋冻 老人秋季要“三防”
俗话说“春捂秋冻”，秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出，“秋冻”不应盲目进行。其实“秋冻”对老年人、小孩、体弱者、多病者、心脑血管疾病患者、风湿及关节炎患者等都不适宜。同时，市民在清晨及夜晚过凉时也不宜运动。 ……
中老年人看病四大误区
很多中老年人长期形成了一些看病的误区，需要尽快扭转和改变。 据中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍，这些误区表现为： ……
健康午餐 帮助延寿15年
不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求―――碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。 ……
老人在生活中如何制怒
一、充分认识发怒带来的不良后果。发怒时可造成心血管机能的紊乱，出现心律不齐，高血压和冠心病等症状。严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压思者的猝死。当要发怒时，首先想想于自己健康极不利。 ……
