按摩让老年人更快入眠

  自我按摩如何阻击失眠?   调节功能:即调节阴阳,使之达到协调平衡。 ……

老人镶假牙别拔“烂牙根”

  如今,越来越多的老人开始关注自己牙齿的健康。但由于缺少相应的口腔医学知识,许多人认为龋坏严重的“烂牙”或“烂牙根”应该拔除后再镶假牙。而实际上,许多这样的“烂牙”或“烂牙根”是能够经过治疗后保存下来并发挥重要作用的。 ……

不强迫老年人享清福

  人到老年,接受新事物慢,对新环境的适应也比较困难,所以老人总是本能地固守自己的生活圈子,排斥新环境,有句话,“小树挪活,大树挪死”,正如树一样,小树移植多能顺利成长,而大树移植则大多会枯死。此外,大多数的老年人几十年如一日劳作所形成的生物钟,如果突然间出现较大的改变,对身体健康极为不利。 ……

缓解便秘的饮食疗法

  便秘的发生,主要是由于大肠蠕动功能失调,粪便在肠内滞留过久,过度吸收水分,而使粪便过于干燥、坚硬所致。其临床主要表现为大便秘结,排出困难,经常3~5日或7~8日排便1次,有时甚至更久。 ……

预防中风的8大误区

  误区一:血压正常或偏低不会中风中风分出血性中风与缺血性中风两种。缺血性中风的病因在于某支脑动脉发生了堵塞,导致局部脑组织因缺血缺氧而丧失功能。血压正常或偏低的脑动脉硬化病人,由于脑动脉管腔变得高度狭窄,或伴有颈动脉斑块形成,或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在,均可能发生缺血性中风。 ……

念旧老人注意家电超龄隐患

  电视机、空调、洗衣机、电冰箱……现代家庭生活中,几乎都有大大小小的家电做帮手。老人们念旧的很,和这些家电相处时间长了,甚至产生了感情,即使旧了坏了,也舍不得扔掉。但是,再有感情,也不能让家电“超龄服役”,否则会给健康带来重重隐患。消协的一项调查也显示,64%的消费者不知道家电有“安全使用期限”。这里我们对各种常用家电的使用寿命、“超龄”危害、保养等做出详……

什么在侵害中年人的生命?

  有这么一个深圳男人阿亮,他在吃了很多苦后,好不容易熬成了一名“白领”,成了别人眼中的“成功者”。但通过7年打拼,在他艰辛地攒下90万元钱的同时,也熬出了他一身的疾病。如今,为了治病,阿亮不但花光了这90万元钱,同时还失去了工作和心爱的女友。此刻,他除了一副病体之外,几乎一无所有,他不禁仰天长叹:自己拼搏多年,到底是图个啥呢 ……

木糖醇可防治骨质疏松症

  医学研究人员认为,老年妇女体内雌激素分泌量锐减是引起骨质丢失的主要原因。骨质疏松的直接后果是,患者一不小心摔倒就会引起全身性多发性骨折(尤其是瘫痪性髋骨骨折),从而给患者带来极大痛苦和巨额医疗费用,增添家庭护理费用的负担。 ……

步入老年期生活有九忌

  一忌久吃药  俗话说,“是药三分毒”。虽然老年人机体功能下降,患病较多。但也不能只要有点不适就吃药,否则容易对药物产生依赖性,如长期服用一些镇静药、止痛药、激素类药,不但副作用不小,还会不自觉地加大服药量。使身体受到伤害,严重时甚至危及生命。 ……

老年人性生活需要注意的几个方面

   ・性生活的目的是生儿育女,老年人已经过了生育年龄,故不该有性生活。 ……