老年人脚跟走路可延年益寿

  据家庭与生活报报道,祖国传统医学认为,人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟,就会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果,如: ……

老年医学专家关注空巢老人

  怎样安慰这些空巢老人们孤独的心,又如何关心这些空巢老人们的身体健康呢?老年医学专家陈可冀院士深有感触地说,空巢其实并不可怕,可怕的是你不知道怎样去应对它。请看―― ……

落枕,用醋热敷

  一旦出现“落枕”。如果症状不严重的话,完全可以在家中就地取材治疗,用米醋热敷就是一个不错的选择。由于米醋具有活血化瘀、散热止痛的作用,局部热敷后可有效缓解“落枕”带来的不适。 ……

防病保健多面手――大蒜

  那么,大蒜的保健作用到底何在呢?  大蒜能杀菌是因为大蒜里含有蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶各自“静静”地呆在新鲜大蒜的细胞里。一旦把大蒜压碎,它们就会相互接触,相互作用,形成一种没有颜色的油滑液体――生蒜素。生蒜素具有新鲜大蒜的香味。如果将生蒜在油脂里加热,那么会产生许多种的转化物质,其中包括不太好闻的硫化物。生蒜素的转化产物香清油与抗生素一……

老人晚上入睡难源于什么?

  现实生活中,在白天,老人们似乎总能随时睡过去,不是看着电视打盹,就是前一分钟还读着报纸,下一分钟立刻进入梦乡。而一到晚上,躺在床上,却又翻来覆去睡不着。 ……

老年女性怎样防止阴道干涩

  一老年女性来信咨询,说自己已经65岁了,每次过性生活时,因为干涩很疼痛。但从心理上厌恶润滑剂,所以很是痛苦,每次都是能躲就躲,问该怎么办。 ……

老年人穿衣要宽松

  老年人穿衣忌“三紧”,虽然是日常生活中的细节,但对养生保健来说,也是非常重要的。 ……

老人经济学 时尚理财经

  对退休老人来说,投资理财既是一种需求也是一种时尚。但退休老人进入晚年的年龄状况和相对有限的工资收入,决定了他们是一个抗风险能力较弱、相对保守稳健的投资群体。如何既能让资产保值增值,同时又能保证生活的充实和思想的愉悦?本期,记者就中老年人如何理财作了采访调查。 ……

老年人保护听力的六个方法

  戒挖耳道避外因  经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。 ……

如何装修老人居室

  在日常的家居生活中,老年人需要一个舒适、安逸的居住环境,因此,其居室装饰应符合老年人的心理、生理及健康特点。 ……