五一小长假 轻松摆脱心理压力
五一小长假即将到来，身处繁忙大都市的您，是准备利用这几天来完成平时剩下的工作或是和一群朋友出去狂欢放松心情呢。专家提醒说，虽然快节奏的工作生活是现代都市人的现状，但无论再忙，都要学会定期有规律地放松自己的身心。特别是平时生活节奏快的人群更应该好好利用休假时间，尽量抛开紧张的工作，以从容的心态过过“慢生活”，比如带着家人外出踏青、回归自然，或者约上三五亲友……
下班后什么也不想说？你病啦！
亚洲积极心理研究院首席研究员 汪冰 工作时，满面笑容地答疑解惑，下班后却不想回朋友的电话；聚会时，意气风发地呼朋引伴，回到家却连一句话都不想说……压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。 ……
远离心理压力的几个窍门
1.时间遗忘法 时间是最好的解药，当我们出现情感问题与心理压力时，随着时间的逝去，积极地忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，那么，痛苦的经历将不再会影响你的未来。 ……
你有一夜暴富的心理潜质吗？
一项调查显示，中国彩民数量已达2亿多人，700万人买彩票上瘾，其中更严重化的病态彩民竟达43万人之多。所谓病态彩民是指心理上呈现病态的彩民，主要表现为，彩票越买越多心里才高兴；不买彩票就难受；因购彩与亲朋产生矛盾，影响了人际关系；因购彩影响了工作和生活；彩票支出费用超过月收入，影响了生活质量等。 ……
周三最适合寻爱 一周七个工作日最适合做什么
星期一 最适合“宅”：避免上班路上刺耳的喇叭声和交通阻塞带来的压力。汽车协会说他们在路上最忙的时间就是周一早上8点到10点，因为这时候很多车在被冷落了一个周末后会由于电瓶没电而无法启动。 ……
生活的压力是人前行的动力
我正好步入不惑之年，俗话说得好：三十而立，四十不惑。人生宝贵的前四十年是一个人创造力最大的时期，我产生了必须认真梳理这四十年来的人生经历，总结这四十年的得和失，为自己，也为后来人提供宝贵的经验。 ……
心理角色扮演可减压缓情绪
网络上的你实际上是人内心中的另一个自己 美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。”网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，这个自己因为受到压抑和限制，在常见的生活场景中很少出现，也就是你的“秘密自我”。 ……
