粉红优雅绿色稳重 穿衣颜色也能影响印象

  红色:有激情,行动力强。在各种颜色中,红色是最能吸引人眼球的颜色。工作、开会时穿红色衣服能增强发言的说服力。此外,穿红色服装令女性看上去更性感有魅力,重要约会时女性不妨穿红色服装。 ……

求职季压力山大?大学生不妨制订缓冲期

  求职季的到来,对于应届生们来说是一场进入社会的磨练,在求职过程中,不少应届生遭遇挫败,产生负面情绪,甚至选择轻生。 ……

艰难抉择后请洗手 能消除疑虑

  不少人都遇到过这样的情形:做出某些艰难的抉择后,心头仍有疑虑,不停地找理由说服自己抉择无误。这种“极其害怕自己做错决策”的忐忑心理,心理学上被称为“认知不协调”,实际就是“决策后不适症”。美国研究人员发现,洗手有助消除迟疑,帮助人们接受并适应所做的抉择。 ……

“478”呼吸法 两分钟缓解压力

  在你生命中的某一刻,可能听过“放轻松,深呼吸”这样的建议,也许你觉得很无稽,但科学显示这种方法真的可以让人放松。 ……

研究发现“笑对困境”有益心脏健康

  练表情  堪萨斯大学心理学家塔拉・卡夫和莎拉・普雷斯曼研究微笑这一动作是否有益健康,是否影响人们从压力中复原的能力。微笑动作分为不同类型的微笑和是否有意识的微笑。 ……

专心洗碗可减轻紧张感

  在结束一天的高压工作后,回家可能只想卧在沙发,更别说干洗锅洗碗这种活儿了。不过科学家认为,做家务对身心都有益。 ……

性格决定运气 三种性格最易碰上好运气

  脍炙人口的歌曲《爱拼才会赢》里唱着,“好运?歹命?三分天注定,七分靠打拼”。所谓“谋事在人、成事在天”,我们都相信成功需要运气。可运气真的就像流星那样,可遇不可求吗?心理学家可不这么认为。 ……

侃大山是健康一宝 牢记5点闲聊=话疗

  采访专家:复旦大学心理系教授 张学新  科技在将空间距离无限缩短的同时,也导致了人际关系的疏远。两个人面对面坐在一起,眼前却只看得到小小的手机屏幕。中国青年报社会调查中心2013年的一项调查显示,在约1.2万名受访者中,七成人认为过分依赖手机而忽视当面交往的现象普遍存在。好友熟人相聚闲聊、晚饭后搬个小板凳坐在一起和街坊邻居侃大山的情景越来越少。 ……

盘点奥运选手缓解焦虑10奇招

  奇招1:十字绣、梳头、做饭和美容  代言人:一众女将(刘翔除外)  刘翔说:不做面膜你对得起观众么? ……

10种对抗压力的食物

  我们都曾有过这样的时刻,压力大的时候拿起一包垃圾食品就吃了起来。要么是为了让自己重新振作,要么是为了补充能量,可是几分钟以后我们就后悔了。 ……