容易忧郁？高敏感体质自我检测
想找回快乐，关键在认识真正的自己！精神科医师表示，在临床医疗上，依据每个人大脑感官敏锐度的不同加以划分，而对於一切事物，包括他人言语、态度、气味、光影特别敏感者，就可视为高敏感体质者。此类人由於体质因素，往往较易对外在事物a生反应，甚至a生情绪波动，若未适度排解，就容易造成情绪障碍a生，使忧郁问题找上门！ ……
09-21 立刻查看
压力来时 给自己三分钟做腹式呼吸
工作被“炒鱿鱼”、失去至亲至爱、突然遭遇疾病……对于这样的飞来横祸，相信每一个人都会马上提高警惕，集中精神应对难关。可多数人并不会注意，丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力，甚至损害身心健康。 ……
09-17 立刻查看
七情宣泄不当会致病 解读情绪与健康的秘密
为何情绪能影响人的健康呢? 现代科学不断证实情绪和健康之间存在着紧密的联系。美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现： ……
09-13 立刻查看
幸福生活的10条根本法则
学会娱乐和锻炼 首先须明确的是，幸福不是一种抽象的概念，而是一种态度，一种能力，一种积极的过程或生活方式。心态、能力和生活方式之间存在着一种极为密切的交互关系。最好的心态就是学会去爱，学会感恩，学会从积极的角度看问题，学会与他人发展良好的关系，学会娱乐和锻炼 ……
09-04 立刻查看
性格不好 疾病容易找上门
说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。如今，临床医学不断证明，很多疾病的确与性格密切相关，可以说，不同性格衍生出的负面情绪也是“致病原”。 ……
09-02 立刻查看
