江浙沪居民要放慢脚步保持心态平和
提起江浙沪，中老年人会想到富饶的鱼米之乡，年轻人则会想到网购包邮，这些印象都体现出，江浙沪是我国经济发展水平相对较高的区域。经济的快速发展让居民生活水平得以改善，同时也诱发一些健康问题。 ……
06-26 立刻查看
25个最贴心的情绪安慰技巧
第一个安慰：最重要的是今天的心 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。 ……
06-24 立刻查看
开放外向的性格能抵抗疾病
性格外向的人不但能在聚会、工作等人际交往中占有优势，疾病也不会轻易“造访”。美国研究人员发现，人格类型与疾病之间呈明显的正相关。开放外向的性格能抵抗疾病；相反，焦虑、忧郁的人，更容易被疾病缠身。 ……
06-17 立刻查看
遇到问题 你该如何踏出解决它的第一步
大部分人都希望生活中不要出现太多的问题。人们总是说“要是……就好了" "为什么总是我？"。我们都希望生活一帆风顺。但考虑到生活本身就是由问题组成的，所以准备好解决问题才是最好的选择。 ……
06-17 立刻查看
心情不好找人唠叨不如自言自语
据英国《每日邮报》近日报道，心理学家研究指出，其实没有必要非找个人听你唠叨，自言自语或许更有益健康。如果你的唠叨让朋友觉得不耐烦，或者找不到合适的倾听者，不如自言自语。与自己说说你的烦恼与不满，一来可以调节自身情绪，二来能够理清头绪，帮助自己更理智地看待事情。而且不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。 ……
06-12 立刻查看
看树6分钟有助于减轻压力
无论是透着泥土气息的大自然，还是荧屏中的风光，都有助于减轻压力。一项新研究发现，观看林阴道的3D视频能明显改善人的压力水平，尤其是看树，仅需6分钟就能取得显著的减压效果。 ……
06-08 立刻查看
