别让自己憋着 及时“疏泄”给身心减负

  提到养生,大多数人会想到“补”,甚至不惜花重金购买补药、保健品。事实上,除了“进补”,“疏泄”也是重要的养生之道。 ……

父母在异地 孩子心理易残缺

  有这样一些孩子:他们不是单亲家庭的孩子,却不能和父母一起生活。他们的父母“出钱不出力”,教养孩子的重任落在家中老人或单一家长身上。这些父母双方或一方为了自己的事业在异地工作打拼,他们往往不愿正视给孩子带来的心理伤害,而是认为给孩子提供更好的物质条件就能弥补情感亏欠。他们不知道,随着年龄的增长,人际交往的短板也将影响孩子的婚恋、就业。 ……

办事拖拉会增加心理压力

  拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语,但严重或经常的拖延行为,常常是一些深层问题的表现。 ……

别让“春困”影响心理健康

  有关调查显示,30%的人对天气变化较敏感,会出现种种不适症状,如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。 ……

每天握一握伴侣的手助减压

  保持身心健康,应从细节入手。下面这10个生活的小细节是健康“助推器”,你一定要做好! ……

地震后如何开展心理疏导?

  云南省地震局有关专家介绍,在地震灾区,山高、谷深、破碎,山势险峻,公路多处被滚石阻断,灾区群众恐惧心理加重……以下方法可以用来缓解心理压力: ……

一味吐苦水并不能减少压力

  遇到不顺心的事,很多人都希望找朋友说一说。然而,据美国“生命科学”网近日报道,一味地倾诉、吐苦水,并不能起到多少减压效果。 ……

轻松18招“速冻”暴躁情绪

  1、早上浇几盆花草  它们不占太多地方,而且仅需要一两分钟的照顾,却能为居家或办公提供物超所值的心理慰藉。 ……

女性压力大散发汗臭味

  一项新研究显示,每个人或多或少都有体味,但如果女性散发出体味,会给人没自信、不值得信赖或不能胜任工作的印象。 ……

心理调节:走神一刻用6招给大脑充电

  走神一刻,我们的大脑发生了什么?  我们的大脑是通过神经元传递信息的。如果神经系统线路发生故障,例如神经元不再向另外一个神经元发送信息,或者传输速度缓慢,我们就会出现走神儿的现象。专家说,我们的大脑每天失去约4万根神经,这些都是大脑的自然老化。除此之外,脑部血液供应不足也是容易走神儿的原因之一。 ……