管理压力与经营健康

  一、关注职场压力:  “这些天我总觉得浑身没劲,胃口也不好,晚上睡觉的时候还满脑子事,睡不着。” 看到上面的描述你会感觉到什么?是似曾相识,或者,深表同情? 这是一位高级经理人对自己身体状况的描述。专家对这种描述的解读是工作压力过大而导致的亚健康状态的表现。 由于“胡新宇”事件的发生,“过劳死”话题又频频见诸报端,职业压力过大的问题又一次被人们所关注。那……

注意:别做职场上的“心理奴隶”

  ■“别人怎样想”的奴隶。  这种“心理奴隶”最普通,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力。 ……

小妙方 调动五官减压

  压力让你无所适从吗?这可能是因为五官给大脑传递了错误的信息。某咨询中心首席情绪与行为管理顾问刘明认为,好好利用你的五官,快乐源泉就藏在你的身体里。 ……

同事间的最佳距离是?

  距离,是一种物理现象,更是一种人际学问,它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中,人来人往,身体的距离该如何掌握?和同事刻意保持距离,隔得远远的,会被认为太冷漠;太接近,则可能承担“性骚扰”的罪名。 ……

职场女人小心3种心理危机

  危机一:工作依赖症   什么是“工作依赖症”?即由于长期工作压力大、精神紧张,造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小丽,工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响,她身体会立刻本能反应,抢着最先拎起话筒,在家里也毫不例外;一看同事们工作出色,自己心里就暗暗着急想尽快赶上;好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料,和朋友出去玩时也心不在焉,这……

办公室傻瓜8种典型症状

  第一傻:得过且过  别看现在这个社会竞争激烈,但总有人能“超然物外”、我行我素,领导再怎么急于出成绩、见效益,那也跟我没关系,我就这么着了。 ……

全面解读人在职场的心理素质

  自卑心理   有些人容易产生自卑感,甚至瞧不起自己,只知其短不知其长,甘居人下,缺乏应有的自信心,无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人,在社会交往中办事无胆量,习惯于随声附和,没有自己的主见。这种心态如不改变,久而久之,有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。自卑是成功的绊脚石。做女人难,做一个成功的女人更难。女人除了要尽心尽力做好工作外,还要学会“表……

调控情绪压力的方法

  在各种压力中,情绪压力的“杀伤力”最大。   对于每个人来说,压力是避免不了的,但情绪和态度是可以改变的。 ……

职场“豆包”:谁扒了我的“皮”

  有一句童谣不知你是否听过:“一年级小豆包,一打一蹦高”。告别了书声朗朗的校园,涉入职场,也犹如刚刚步入小学课堂时一样,太多的理想被打破,太多的条条框框要遵守,太多的“潜规则”要理解……终于闯入了人生的“围城”,才感悟到其中的精彩与无奈。本文中的四位主人公,都是去年告别校园,步入职场的“新鲜人”,他们的心路历程,或许也折射出你的青春身影。 ……

选择美丽的角度看待工作

  你在为谁工作?  刚出道,免浮躁;走远道,要开窍:  请不要为老板工作,为你自己工作;请不要为工资工作,为你自己的能力工作;请不要为了今天工作,为你一辈子的理想工作。 ……